Kontaktné šošovky sú pohodlným spôsobom, ako si každý deň zlepšiť videnie, no mnohým ľuďom môže ich nosenie zmeniť rytmus

Ak nosíte kontaktné šošovky, nie ste sami.V skutočnosti, ak ste v USA, ste jedným z približne 45 miliónov ľudí, ktorí nosia kontaktné šošovky namiesto okuliarov (podľa CDC), a jedným z nespočetných ľudí na celom svete.Výhoda jasnej vízie, ktorú poskytujú.
Kontaktné šošovky sú pohodlným spôsobom, ako si každý deň zlepšiť videnie, no mnohým ľuďom môže ich nosenie zmeniť rytmus.Avšak všetko, čo zahŕňa každodenné vkladanie niečoho priamo do oka, prichádza so svojimi vlastnými problémami: keď začnete svoje kontaktné šošovky používať nesprávne, veci sa môžu rýchlo pokaziť.
Nosenie kontaktných šošoviek však nemusí byť nočnou morou.V skutočnosti ste si vypestovali zvyk, vďaka ktorému sú vaše kontaktné šošovky tvrdšie, ako by mali byť.Pomocou týchto jednoduchých tipov si môžete zaistiť bezpečné uchytenie, predĺžiť životnosť a udržať si zdravé oči.Poďme sa pozrieť na naše najlepšie tipy pre nositeľov kontaktných šošoviek.
Predtým, ako začnete uvažovať o nosení kontaktných šošoviek, musíte sa rozhodnúť ešte pre jednu vec: hygienu rúk.
Podľa prieskumu College of Optometrists (podľa Optometry Today) je veľmi dôležité umyť si ruky pred dotykom s kontaktnými šošovkami, no asi 30 % ľudí to nerobí vôbec.To je veľký problém.„Dôkladné umývanie a osušenie rúk zníži vaše šance na získanie závažnej a potenciálne ohrozujúcej infekcie,“ hovorí optometrista Daniel Hardiman-McCartney.Baktérie sa vám z rúk môžu dostať do očí a spôsobiť nepríjemné veci.

Roztok na kontaktné šošovky
Riešenie?Umyte si ruky ľudia.Začnite tým, že si ruky opatrne ponoríte do vody, potom si mydlo rozotriete medzi dlaňami a potom prstami (podľa Eyeland Opticians).Potom prejdite na zápästia a každé zápästie pravidelne potierajte namydlenou rukou, potom sa zamerajte na chrbty prstov a palcov.Nakoniec vyčistite pod nechtami trením nechtov krúživými pohybmi na dlani, potom si ruky dôkladne opláchnite a dôkladne osušte.hej ponáhľaj sa!Teraz môžeš ísť!
Kontaktné šošovky sú jednoduchým spôsobom, ako si udržať zrak 20/20, no priznajme si, nie sú lacné.Pravidelné nosenie kontaktných šošoviek vás môže stáť až 500 dolárov ročne, v závislosti od typu kontaktných šošoviek, ktoré používate, uvádza Healthline.Nie je teda žiadnym prekvapením, že ľudia neustále hľadajú spôsoby, ako znížiť náklady, a roztok na kontaktné šošovky môžete považovať za zbytočné zníženie nákladov.Dôrazne však od toho neodporúčame.
Roztok na kontaktné šošovky je nevyhnutný na to, aby boli vaše šošovky čisté a chránené pred infekciou, a prechod na vodu môže mať množstvo nepriaznivých účinkov na zdravie vašich očí (podľa CDC).Univerzálne roztoky sú vhodné pre väčšinu ľudí a dokážu šošovky efektívne vyčistiť a dezinfikovať, no pri každej výmene šošoviek dávajte pozor, aby ste použili čerstvý roztok.Ak máte neznášanlivosť alebo alergiu na univerzálne roztoky, váš optometrista vám môže ponúknuť roztok peroxidu vodíka, ale musíte ho použiť správne (podľa pokynov vášho optometristu), aby ste predišli podráždeniu očí.
Široko používané sú aj soľné roztoky, ale treba si uvedomiť, že nemajú dezinfekčné vlastnosti a možno ich použiť len s inými roztokmi.
Je ľahké predpokladať, že dotyk je dotyk a často sú všetci ľudia zvyknutí nosiť to, čo nosia celý život.Existuje však veľa rôznych typov kontaktných šošoviek a znalosť rôznych štýlov vám pomôže vybrať si tú najlepšiu voľbu pre vaše individuálne potreby.
Vo všeobecnosti ľudia nosia mäkké kontaktné šošovky, ktoré spadajú do dvoch rôznych táborov: jednorazové a predĺžené (podľa FDA).Jednorazové kontaktné šošovky, ktoré si väčšina ľudí vyberá, sa zvyčajne používajú denne a po prvom použití sa zvyčajne vyhodia.Na druhej strane kontaktné šošovky na dlhé nosenie sú šošovky určené na dlhodobé používanie, od niekoľkých nocí až po mesiac.Zatiaľ čo kontaktné šošovky na dlhé nosenie sú užitočné pre bežných zákazníkov, nemôžete ich nosiť tak často, ako si vaše oči môžu oddýchnuť.
Mäkké kravaty však nie sú jedinou dostupnou možnosťou.Kontakty z priepustného tvrdého skla (alebo RGP) môžu používateľom poskytnúť lepšiu celkovú vizuálnu čistotu a môžu byť krehkejšie ako ich mäkšie náprotivky.Môžu však byť menej tolerantné voči očiam a môže chvíľu trvať, kým si zvyknú.
Ak ste tak trochu individualista, milujeme váš štýl.Si slobodná duša, žiješ na hrane, nie si viazaný pravidlami, človeče.Ale úprimne, aj keď ste ten typ, ktorý si ich mení každý deň, jedno miesto, kde by vám naozaj nemal vadiť status quo, je vaša rutina v oblasti kontaktných šošoviek.Dodržiavanie rutiny nosenia kontaktných šošoviek vám pomôže vždy to urobiť bezpečne – a čo je najdôležitejšie, nemiešajte si šošovky, ktoré musíte nosiť v každom oku – podľa vášho predpisu (podľa WebMD).
Najprv položte pred seba kontaktnú šošovku pre prvé oko a potom šošovku opatrne presuňte z puzdra do stredu dlane.Po umytí roztokom naneste na končeky prstov, najlepšie na ukazovák.Potom druhou rukou otvorte oko zhora a druhý prst položte na ruku s kontaktnými šošovkami, pričom ju držte otvorenú dole.Jemne položte šošovku na dúhovku, v prípade potreby ju zasuňte späť na miesto a pomaly žmurkajte.Ak chcete, zatvorte oči a jemne ich vmasírujte.Keď je šošovka zafixovaná vo vašom oku, zopakujte postup pre druhú šošovku.
Teraz tu nebudeme veci vybieliť: prvé nosenie kontaktných šošoviek je dosť šialené.Zobrať si malý klobúk a dať si ho priamo na oči?Prepáčte, ale teraz nie je najlepší čas, ako si väčšina ľudí myslí.Preto, ako hovoria odborníci z CooperVision, ak používate kontaktné šošovky prvýkrát, je dôležité uvoľniť sa a pomaly.
Zdá sa, že to najhoršie môže nastať celkom prirodzene (t. j. šošovka zmizne v zadnej časti oka a navždy sa stratí), ale verte nám, nestane sa to.Ak ste nervózni, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa so svojimi strachmi vysporiadali.Ako odporúčajú odborníci z PerfectLens, skôr ako začnete šošovky používať, vyskúšajte si „skúšobnú jazdu“, pri ktorej si precvičíte nasadzovanie šošoviek bez toho, aby ste ich skutočne vložili.To vám pomôže zvyknúť si na dotýkanie sa očí a utíšiť akýkoľvek strach z toho.Samozrejme, len sa uistite, že máte čisté ruky.
Pomôcť môže aj to, že strávite nejaký čas s očami dokorán otvorenými, ako keby ste si nasadzovali kontaktné šošovky, aby ste si zvykli nežmurkať, čo môže byť užitočné pri nasadzovaní kontaktných šošoviek.
Pokiaľ ide o správnu starostlivosť o kontaktné šošovky, ich dôkladné čistenie je to najdôležitejšie, čo sa musíte naučiť, aby ste predĺžili životnosť kontaktných šošoviek a ochránili svoje zdravie očí.Problém je ale v tom, že vo väčšine prípadov sme zaučení len pri prvom kontakte a už nikdy viac.
Preto sme si povedali, že by bolo užitočné to znova rozobrať.Pred manipuláciou so šošovkami alebo ich vyberaním sa uistite, že máte čisté a suché ruky, hovorí optometristka Rachel M. Keywood (prostredníctvom inštitútu Dean McGee Eye Institute).Ak si vyberiete šošovky, uistite sa, že všetky staré čistiace roztoky, ktoré používate, boli zlikvidované, aby ste nemiešali staré a nové.Potom by ste mali puzdro vyčistiť čistiacim roztokom a utrieť ho papierovou utierkou.Vyberte šošovku a vložte ju do dlane, potom pridajte niekoľko kvapiek roztoku a jemne utrite.Potom ho vložte do puzdra a naplňte ho čistiacim roztokom, aby sa ponoril do vody.Ak je to možné, mali by ste tiež pravidelne každý mesiac používať nové puzdro.
Takže vy ste ten, kto nosí okuliare, a toto je prvýkrát, čo ste v kontakte.Dostanete sa do časti webovej stránky, kde zadáte svoj recept, pomyslíte si „No, to sú samozrejme moje okuliare“ a bez váhania naň kliknete.Alebo ste si zabudli na predpis okuliarov – hej, to sa môže stať – ale vy len... hádate.Ako zle?
No, odporúčame, aby ste to neurobili.Je veľmi dôležité správne nosiť kontaktné šošovky a pravidelne poskytovať a obnovovať predpis na okuliare a predpis na okuliare (cez VisionDirect).Dôvod je jednoduchý (podľa Specsavers).Keď máte okuliare na nose, trochu ďalej od očí, šošovky sú v očiach, čo znamená, že musia mať rôznu silu, aby ste videli správne.Ak svojmu kontaktu jednoducho dáte predpis okuliarov, váš zrak nebude taký dobrý, ako sa očakávalo.Je tiež dôležité pamätať na to, že rovnako ako pri nosení okuliarov, aj predpis môže byť pre každé oko iný.
Je prirodzené, že ľudia sú trochu nervózni z toho, čo majú v očiach, najmä keď sa ich dotýkajú a najmä keď sa z nich snažia niečo vyloviť.Avšak tým, že sa naučíte, ako si zakaždým bezpečne vybrať kontaktné šošovky, výrazne znížite starosti okolo vašich drahých očných buliev.
Najprv sa uistite, že máte úplne čisté a suché ruky (podľa WebMD).Vezmite si nedominantnú ruku (ktorú nepoužívate na písanie) a pomocou prostredníka alebo ukazováka stiahnite horné viečko nadol.Potom prostredníkom druhej ruky stiahnite spodné viečko nadol.Cieľom je odkryť čo najväčšiu časť oka, aby sa vám šošovky ľahšie vyberali.Jemným stlačením kontaktnej šošovky medzi palcom a ukazovákom dominantnej ruky ju vyberte a vytiahnite.Ak je to trochu ťažké, pomocou ukazováka ho posuňte na spodok očnej gule a pritlačte ho.Urobte to isté pre druhé oko a po vybratí kontaktných šošoviek si ich odložte.
Každý, kto videl škatuľu kontaktných šošoviek, môže byť trochu zmätený, čo všetko na nej znamená.Čo je základná krivka?Je priemer priemerom vášho oka alebo priemerom kontaktnej šošovky, alebo priemerom Zeme, alebo niečím iným?
Našťastie nemusíte byť optometrista, aby ste pochopili, čo tieto nepolapiteľné pojmy znamenajú.Vaše kontaktné šošovky môžu byť vyrobené pomocou troch hlavných kategórií: dioptrie, základné zakrivenie a priemer (podľa Vision Direct).Doslova dioptrie označujú predpísanú silu šošovky, zatiaľ čo základný oblúk je zakrivenie oka, ktoré sa musí čo najviac zhodovať so šošovkou, aby dokonale padla.Priemer sa na druhej strane vzťahuje na šírku šošovky.Ak máte astigmatizmus, pravdepodobne máte dve ďalšie kategórie: valce a nápravy.Os sa vzťahuje na uhol korekcie potrebný na dosiahnutie priamky a valec na to, koľko dodatočnej korekcie potrebujete.
Zatiaľ čo slnečné okuliare môžete nosiť až do západu slnka, kontaktné šošovky sa budú meniť každý deň po zvyšok vášho života.Vzhľadom na to, že kontaktné šošovky sú veci, ktoré sa umiestňujú priamo na rohovku, je dôležité dopriať očiam čas od času trochu času na dýchanie – doslova.
Podľa Dean McGee Eye Institute nosenie kontaktných šošoviek bráni plnému prísunu kyslíka do oka, čo môže viesť k zápalu oka.Koľko času bez kontaktu by ste teda mali denne venovať svojim očiam?Zvyčajne sa problém vyrieši v priebehu niekoľkých hodín.„Odporúčam odstrániť kontaktné šošovky hodinu alebo dve pred spaním, aby si oči oddýchli,“ hovorí optometristka Rachel M. Keywood.Tiež sa uistite, že nikdy nespíte vo svojich kontaktoch.„Po odstránení kontaktných šošoviek je dôležité nosiť okuliare,“ dodáva Caywood, „to zaisťuje, že váš zrak zostane čistý bez toho, aby ste museli neustále pripevňovať šošovky k rohovke.

Roztok na kontaktné šošovky
Chýbajú vám dni, keď ste sa ako dieťa mohli ponárať po hlave do bazéna, otvárať oči pod vodou a pôvabne plávať s takmer dokonalým zrakom (teda bez toho, aby ste dostali chlór do očí)?Každý to robí.
Pre nositeľov kontaktných šošoviek je teda prirodzené predpokladať, že keď si zložíte okuliare, budete môcť urobiť to isté znova.Žiaľ, kontaktné plávanie je jednou z najhorších vecí, ktoré môžete pre zdravie očí urobiť (podľa Healthline).Je to preto, že vaše šošovky v podstate fungujú ako pasca pre akékoľvek baktérie alebo patogény číhajúce vo vode, ktoré, čo je rozhodujúce, nemožno úplne zabiť chlórovaním.Keď plávate, tento otravný hmyz môže preniknúť do poréznych šošoviek, dostať sa do kontaktu s vašimi očami a zostať tam, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť infekcie oka, podráždenia a dokonca aj vredov na rohovke.Uvedomte si tiež, že plávanie v sladkej vode môže byť horšie ako plávanie v bazéne, keďže prírodná voda môže obsahovať viac patogénov, ktorým vaše oči nedokážu odolať.
Bol to dlhý deň.Pracovali ste vonku, boli ste v bare a teraz ste unavení.Niekde po ceste zabudnete, že máte kontakty – inak sa k nim nedostanete.Hej, tu nie je žiadny súd, to je všetko.Je našou povinnosťou vás ale upozorniť, že riziko spánku v kontaktných šošovkách neprospeje vašim očiam a môže byť dokonca veľmi nebezpečné.
„Spánok v kontaktných šošovkách je pre oči nebezpečný, pretože znižuje množstvo kyslíka, ktorý sa dostáva k bunkám rohovky,“ varuje optometrista Rachel M. Caywood (prostredníctvom Dean McGee Eye Institute).Keď k tomu dôjde, v rohovke sa začnú tvoriť nové krvné cievy alebo sa objavia škrabance a podráždenia, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť infekcie.Zatiaľ čo niektoré očné infekcie môžu byť mierne a neočakávané, iné môžu byť obzvlášť škodlivé pre váš zrak.
Na druhej strane, niektoré kontaktné šošovky môžu byť navrhnuté na nosenie v noci.Ak je to však váš prípad, určite sa riaďte konkrétnymi pokynmi, ktoré vám dá váš oftalmológ.
Oči, ako každá iná časť tela, sú nepriepustné pre vodu.Niekedy sa do vašich očí môžu dostať nepríjemné chrobáky alebo baktérie, čo je zvyčajne pravdepodobnejšie, ak nosíte kontaktné šošovky (podľa Americkej akadémie oftalmológie).
Jedna infekcia, na ktorú si treba dávať pozor, je keratitída, infekcia rohovky.Môže to byť spôsobené nesprávnym používaním kontaktných šošoviek, spaním v nich alebo ich nesprávnym čistením a je to bežnejšie u ľudí, ktorí používajú extra dlhé kontaktné šošovky.Môžete si všimnúť bolesť alebo podráždenie očí, rozmazané videnie a možno aj zvýšenú citlivosť.Zatiaľ čo keratitída môže ľahko zmiznúť, v niektorých prípadoch sa môže stať závažnejšou a viesť k zjazveniu rohovky.V týchto prípadoch môže byť potrebná operácia alebo transplantácia rohovky na obnovenie videnia.
Môžete však výrazne znížiť svoje šance na infekciu oka, ak budete dodržiavať základné postupy manipulácie s kontaktnými šošovkami, správne s nimi zaobchádzať a pravidelne ich čistiť a vymieňať.
Podľa Cleveland Clinic sú všetky oči jedinečné (verte tomu alebo nie, vy a iba vaša farba očí je iná) a veľmi sa líšia v tom, ako sú suché.Ak vaše oči nie sú príliš vlhké, môže vás to znervózniť z nosenia kontaktných šošoviek.Ak však máte suché oči, nemusíte sa kontaktným šošovkám úplne vyhýbať.Musíte len prijať dostatočné opatrenia, aby ste sa uistili, že ich nosíte bezpečne a pohodlne (cez Specsavers).
Ak máte suché oči, vyskúšajte silikón-hydrogélové kontaktné šošovky, ktoré dodajú vašim očiam kyslík a udržia ich vlhké.Môžete tiež zvážiť, či by ste mali oči nechať každý deň o niečo dlhšie bez kontaktných šošoviek, aby sa mohli po nasadení šošoviek rehydratovať.Uistite sa, že ho udržiavate čistý;môžete sa tiež vyhnúť roztokom peroxidu vodíka, čo môže spôsobiť ďalšie nepohodlie.
Ak sa však budete aj naďalej cítiť sucho, porozprávajte sa so svojím lekárom o vplyve a o tom, ako by ste sa mali v budúcnosti o svoje oči starať.