Jessica je spisovateľka Health Teamu, ktorá sa špecializuje na zdravotné správy.Pred nástupom do CNET pracovala v miestnej tlači v oblasti zdravia, obchodu a hudby.
Keď ich dostatočne pohladíte, zvyknete si na malé lepkavé kupoly, ktoré sa prilepia na vaše očné buľvy, aby ste lepšie videli (alebo vôbec nevideli, v závislosti od sily vášho receptu).
No ako pri mnohých iných každodenných návykoch aj nosenie kontaktných šošoviek na predpis sa treba naučiť.Koniec koncov, keď cítime nebezpečenstvo, naše oči sa inštinktívne zatvoria, ako keď sa chvejúci vystretý prst snaží vložiť kus plastu.
Či už ste novým používateľom kontaktných šošoviek alebo skúseným používateľom kontaktných šošoviek, tu je niekoľko tipov, ako z tejto rutiny urobiť zvyk.
Najprv začnime od základov: ako si tieto kontaktné šošovky nasadiť na oči čo najpohodlnejšie.
1. Dôkladne si umyte a osušte ruky.Za nepríjemný kontakt môžete často objektív.Aby ste sa uistili, že sa vám nič nedostane do očí a minimalizujete riziko očných infekcií, umyte si ruky.Uistite sa, že sú suché.
Najlepšie miesto na nákup kontaktov online
2. Na odstránenie prvého kontaktu z puzdra použite končeky prstov, nie nechty.Ak je niektorá šošovka prilepená nabok, môžete puzdrom najskôr mierne potriasť.Potom šošovku opláchnite kontaktným roztokom.Nepoužívajte vodu z vodovodu.Obyčajná voda môže umožniť, aby sa škodlivé baktérie prilepili na šošovky a infikovali vaše oči.
3. Skontrolujte objektív.Skontrolujte, či nie je roztrhnutý, preliačený alebo špinavý.Tiež sa uistite, že nie je otočený naruby.Keď je šošovka na dosah ruky, mala by mať okolo pier konštantné zakrivenie.Ak bliká, objektív sa pravdepodobne pozerá dovnútra von.Pred vložením do oka ho otočte.
4. Vložte šošovku.Umiestnite kontaktnú šošovku na špičku ukazováka svojej dominantnej ruky.Druhou rukou jemne potiahnite horné viečko, aby sa šošovka ľahšie dostala do oka bez toho, aby ste sa dotkli očného viečka alebo mihalníc.Prstom so šošovkou sa jemne dotknite oka.V oku by malo byť dostatočné množstvo vlhkosti, aby sa šošovka preniesla z prstov na rohovku.
5. Nastavte objektív.Niekoľkokrát žmurknite.Potom sa pozrite dole, hore, doprava a doľava.Tým sa šošovka vycentruje na rohovku.
Už len vedieť, ako zadávať kontakty, je dôležitým prvým krokom.Ale pohodlné každodenné nosenie kontaktných šošoviek závisí od toho, ako sa o ne starať.To je pomerne jednoduché, ak máte každodenné šošovky (tie, ktoré si raz nasadíte a potom vyhodíte).
Ak však nosíte iné typy šošoviek, prediskutujte odporúčania týkajúce sa starostlivosti o kontaktné šošovky so svojím oftalmológom.Môžu odporučiť konkrétny typ kontaktného riešenia.
Nakoniec sa pripravte pred odchodom na dovolenku.Môžete si kúpiť malú fľaštičku roztoku, ktorú vložíte do vrecka na pranie.Celkovo vzaté, starať sa o svoje kontakty môže byť obzvlášť náročné, keď ste na cestách.
Ak ste novým kontaktom, tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali mať na pamäti, aby ste uľahčili prechod.
Ak sa kontaktné šošovky používajú správne (t. j. cez noc sa odstránia, ruky si očistia a pravidelne vymieňajú), predstavujú bezpečnú formu korekcie zraku, ktorú používa asi 45 miliónov ľudí v Spojených štátoch.Sú tiež regulované americkým Úradom pre potraviny a liečivá ako zdravotnícke pomôcky, takže si môžete byť istí, že materiál, na ktorý nalepíte, je bezpečný a pohodlný pre vaše jemné očné buľvy.
A vedzte, že kontaktné šošovky sa vám nikdy nezaseknú za očami, tvrdí Americká akadémia oftalmológie.Je to spôsobené tým, že existuje membrána, ktorá spája očnú buľvu s očným viečkom.Takže ak sú vaše oči príliš suché, radi ste nosili kontaktné šošovky alebo ste mali iné problémy so šošovkami, vedzte, že vaše hľadanie je dočasné a čoskoro sa vrátite ku kontaktným šošovkám, zvyčajne pomocou ľahkého triku alebo málo.Zložte kontaktnú šošovku, aby ste uvoľnili jej uchopenie.
Ďalším veľkým mýtom, ktorý treba vyvrátiť, je, že kontaktné šošovky sú nepohodlné, ako ukázal predajca kontaktných šošoviek PerfectLens.Keď si na ich vkladanie zvyknete, kontakty by mali byť také pohodlné, že nebudete vedieť, že tam sú.(Ak sú nepríjemné a nenosíte ich dlhší čas, navštívte svojho očného lekára, či nepotrebujete novú značku alebo inú veľkosť očí.)
Títo oční špecialisti majú všetky najlepšie tipy, ako sa naučiť nosiť určité typy kontaktných šošoviek.Niektorí optometristi si účtujú školenie o kontaktných šošovkách, ale neexistuje lepší spôsob, ako sa naučiť nasadzovať kontaktné šošovky.
Vieme, že je to v rozpore so všetkým, čo vám povedali.Musíte však prekonať počiatočný odpor, ktorý môžete cítiť.Jemne sa dotknite očného bielka čistou rukou.
Ak sa môžete dotknúť očí prstami, môžete sa dotknúť očí kontaktnými šošovkami.Možno zistíte, že šošovky sú oveľa pohodlnejšie pri kontakte s vašimi očami ako s vašimi prstami.Je to preto, že je špeciálne navrhnutý tak, aby sa prispôsobil vašej rohovke distribúciou tlaku cez oko, a nie v jednom bode.
Moje nechty boli „dokončené“ dvakrát a dve sady dlhších ako zvyčajne zmenili rutinu, na ktorú som sotva musela myslieť, na nové zručnosti, ako napríklad učenie sa jazdiť v snehu každú zimu.
Ak pravidelne zatĺkate klince a ovládate umenie upínania kontaktných šošoviek bez poškriabania šošoviek alebo očí, gratulujeme vám k dosiahnutiu ďalšej úrovne.No pre začiatočníkov, ktorí si na vkladanie šošoviek ešte len zvykajú, je pri kratších nechtoch oveľa menší priestor na chyby a tykanie.
Šošovku držte a položte ukazovákom svojej dominantnej ruky, no nezabúdajte ani na druhú ruku.Môžete ho použiť na jemné nadvihnutie očných viečok.To môže pomôcť, ak máte reflexnú tendenciu pokúšať sa zavrieť oči počas nosenia šošoviek.
Ak práve začínate, nájdite si čas a skúste si nasadiť kontaktné šošovky, keď sú vaše oči v strehu a bdelé, namiesto toho, aby ste si ich nasadili o 6:00 v už vyčerpaný deň.Vo všeobecnosti je najlepšie nenosiť kontaktné šošovky, ak sú vaše oči nepríjemné a nikdy by ste s nimi nemali spať, pretože to zvyšuje riziko očných infekcií (niektoré z nich môžu viesť k trvalej strate zraku) Šesť až osemkrát tvoj vek.Povedal AAO.
Podobne by ste mali používať zvlhčovače alebo očné kvapky, ak vám to odporučí váš oftalmológ, najmä ak práve začínate.Pitná voda môže tiež pomôcť vyhnúť sa suchým očiam a umožniť vašim očiam ľahko prejsť na kontaktné šošovky.
V tejto súvislosti si pohovorme o možných problémoch s vašimi kontaktmi.Ak ste ich práve dostali, môže chvíľu trvať, kým si na ne zvyknete.Poznámka.Môže sa to zdať zvláštne, ale nemalo by to spôsobovať nepohodlie.Ak sa stále pokúšate nosiť kontaktné šošovky a máte pocit, že vám niečo uviazlo v oku, poraďte sa so svojím oftalmológom.Možno budete potrebovať iný typ objektívu.
Najlepšie miesto na nákup kontaktov online
Ak je váš optometrista presvedčený, že nosíte správne šošovky, no necítite sa pri ich nosení nepríjemne, postupujte takto:
Nie si sám.Väčšina ľudí potrebuje na pohodlné nosenie kontaktných šošoviek aspoň niekoľko týždňov.Držte sa toho – uistite sa, že vaše šošovky sú čisté a bez nečistôt – časom by to malo byť jednoduchšie.
Ak nie, potom je na vine samotný objektív.Porozprávajte sa so svojím optometristom a prezrite si online možnosti kontaktných šošoviek, aby ste našli najlepšie šošovky pre vaše konkrétne oko.
Informácie obsiahnuté v tomto článku slúžia len na vzdelávacie a informačné účely a nie sú určené na lekárske alebo lekárske rady.Akékoľvek otázky týkajúce sa vášho zdravotného stavu alebo zdravotných cieľov vždy konzultujte s lekárom alebo iným kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Čas odoslania: 26. októbra 2022
